2022年谷雨節氣的特點

懷健1863 分享 時間:

作為春天的最后一個時令,谷雨邁著蹣跚的步伐緩緩走來,不過單從字面意義上看,就很有氣候特點,下面是小編給大家整理的關于2022年谷雨節氣的特點,歡迎大家來閱讀。

谷雨節氣的特點

這時候人們會換上薄薄的春裝,因為溫度明顯開始上升了。很多地區的平均氣溫上升至15攝氏度以上,諺語有“清明斷雪,谷雨斷霜”的說法,表明農業生產尤其是稻谷栽培進入備耕時段,農忙開始了。同時意味著寒潮天氣基本結束,雨水增多,這時期雨水對谷類作物的生長發育很有作用。越冬作物需要雨水以利返青拔節,春播作物也需要雨水才能播種出。人們既要防止降水過多而造成洪澇現象,也要關注一些降雨的地區,可能會有干旱現象。

主要有什么習俗

采新茶:據說谷雨的茶葉是比較鮮嫩又很有功效的,喝了會清火,辟邪,明目等,在山里的人家流行去摘一些回來煮茶,愉快地度過該時令。

祭海:這個時候海水也是升溫,不少魚類游到淺灘,很適合捕魚,漁民要舉行海祭,祈禱海神保佑,希望來年都有大豐收。

殺五毒:指的的蜈蚣蝎子等害蟲,因為氣候轉暖,很多害蟲也結束冬眠,出來危害農作物了。農家一邊進田滅蟲,一邊張貼“禁蝎咒”,進行驅兇納吉的祈禱,希望還原一個宜居的場所。

谷雨三候指的是什么

我國古人根據對大自然的觀察,將谷雨分為三候:一候萍始生,二候鳴鳩拂其羽,三候戴任降于桑。意思是說谷雨后降雨量增多,浮萍開始生長,接著布谷鳥開始提醒人們應該播種了,然后可以在桑樹上見到戴勝鳥。谷雨三候所代表的花信為:“一候牡丹、二候酴糜、三候楝花?!比ㄒ婚_,百花齊放,萬紫千紅,四處飄香,春滿大地。

“旅人游汲汲,春氣又融融。農事蛙聲里,歸程草色中?!贝藭r節,時至暮春,春風和融,草色萋萋,杏花疏落,牡丹初好。

萬物生長,滿城花開,正是頤養身心的好時候,保健專家提示說,此時節養生保健要注意精神調養,慎動肝火,保持樂觀豁達的心態,登高望遠,親近自然,陶冶性情;多吃健脾胃、去濕食物,適當溫補,讓濕氣隨大小便外排;及時增減衣物,以免上火,繼而誘發鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚等出血,以及頭痛眩暈、目赤眼疾等疾患。

谷雨養生小常識

1、晨起喝杯水

暮春氣候復雜,不過絕大多數地區都多大風天氣,此時人體就容易流失水分,抵抗力就會隨之下降,容易誘發、加重感冒與很多慢性病。這個時候,“補”水就顯得特別重要。一夜春眠之后,人體內水分消耗較多,晨起喝水不僅可補充因身體代謝失去的水分、洗滌已排空的腸胃,還可有效預防心腦血管疾病的發生。喝水量以250毫升為宜。

2、少吃燥熱物

春季應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質的食物,比如新鮮蔬菜,包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等,這些可起到清熱解毒、涼血明目,通利二便、醒脾開胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃。暮春時節,在適當進食優質蛋白類食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內積熱。不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,以防邪熱化火、誘發瘡癰癤腫等疾病。

3、多飲茶

春雨增多,氣溫攀升,茶葉枝豐葉滿肉厚,春茶品質好?!安衩子望}醬醋茶”,茶從古至今就是人類生活的必需品。茶的保健功效,以及茶文化在中國深入人心。茶葉中的茶多酚、維生素以及氨基酸對人體都有好處,按制作程序,分為綠茶、紅茶、白茶、普洱茶、清茶等等。綠茶屬于不發酵茶葉,如龍井、碧螺春等,綠茶據報道有較好的預防腫瘤疾病和心血管疾病的功效;紅茶屬于全發酵的茶葉,如錫蘭紅茶、祁門紅茶等,紅茶由于經過發酵,比綠茶對胃的刺激性降低,比較適合平時胃腸功能偏寒、消化不良的人群;還有常見的普洱茶,屬于黑茶的一種,茶多酚含量高,可減肥消脂,調節內分泌功能。谷雨過后根據不同體質、不同喜好,飲飲茶,踏踏青,對身心具有良好的調節作用。

4、防過敏

谷雨過后,雨水增多,春風亂絮,草長鶯飛,百花齊放,外感風邪,內有濕邪,容易誘發過敏性疾病,素有過敏體質者更應該注意避風避濕防過敏。中醫學治療過敏性疾病大多采用祛風除濕止癢,可見風和濕里應外合是中醫認為過敏的主要機理。出門注意戴口罩,少接觸花粉,雨天風天少戶外活動。

5、防感冒

谷雨過后,氣溫逐日上升,北方多風,風勁則寒,風弱則暖,故溫差大;南方多雨,雨水潮冷,故氣溫時高時低,忽冷忽熱,體弱者添減衣服不及時,就容易感冒。故平素應注意避風防寒保暖。

2022年谷雨節氣的特點

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